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[摘 要]青少年有著微妙的心理變化，并且引起這種心理變化的因素是多種多樣的，有很多原因可以導(dǎo)致青少年的心理問題。在做青少年心理工作的時候，一定要注意具體問題具體分析，善于抓住問題的本質(zhì)。具體來說，青少年心理健康與兩個因素有關(guān)，分別是：（一）本體因素。指的是個體本身的因素，是主觀能動的。細化來說，指的是心理和基因遺傳兩方面。（二）誘發(fā)因素。指的是造成心理問題的外部因素，這些外部因素有：學校的、家庭的、社會的等。

   [關(guān)鍵詞]青少年 心理 因素

   隨著社會的不斷進步，物質(zhì)文明和精神文明的不斷豐富，當代青少年從出生就有著良好的生活環(huán)境和學習環(huán)境，他們普遍都接受著良好的教育，普遍能夠保持著良好的心理功能狀態(tài)。
然而，由于種種因素尚存在著一些非健康的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為如下幾種：1、不能了解、接納自我。2、不能正視現(xiàn)實、接納他人。3、心理不夠協(xié)調(diào)、不能控制情緒。4、對社會缺乏責任心。5、缺乏獨立、自主的意識。

   青少年時期是人從幼稚頑童向成熟個體的過渡時期，他們將由一個依賴于成人撫養(yǎng)教育，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槟軌颡毩⑸�、自主從事各種活動的成年人。這個時期也是學習的重要時期，他們肩負著將來國家和社會建設(shè)的繼承和發(fā)展重要責任。他們的理想、信念、世界觀、人生觀、價值觀這個時期也慢慢形成和定型。

   因此，準確分析當前青少年心理健康發(fā)展的現(xiàn)狀，探索造成心理問題的原因，是目前心理研究課程的一項重要任務(wù)，能夠有效地指導(dǎo)當前青少年心理健康教育的方式方法，為他們走向社會、步入人生定下了一個健康的基調(diào)。

一、青少年心理健康定義

   心理健康是怎么定義的呢在1946年的第三屆國際心理衛(wèi)生大會上認為:心理健康應(yīng)該是人在身體、智力還有情感上和其他的人心理健康不會沖突，讓自己的心理健康一直在最好的狀態(tài)。一般體現(xiàn)為：在自己的身體、智力、情緒方面不會有矛盾，十分和諧；能夠快速適應(yīng)周遭，在平時能夠處理好人際關(guān)系；在自己工作中，發(fā)揮出自己最大的能量，保證高效率的生活。
   對于青少年來說，心理健康絕非僅僅指沒有心理疾病，健康的心理應(yīng)該能夠了解、接納自己，對自己的生活環(huán)境能愉快而高效地適應(yīng)，有一種積極、豐富而持續(xù)的心理狀態(tài)，具有生命活力，能充分發(fā)展自己的身心潛能；具有完整的人格，良好的自我感覺，穩(wěn)定的情緒，且積極情緒多于消極情緒；有較好的自控能力，能保持心理平衡；能自尊、自愛、自信，有自知之明；對自己的未來有明確的生活目標，并能切合實際地不斷進取，有理想和事業(yè)上的追求�？偠灾�，心理健康是指青少年在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面達到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。

二、當代青少年心理

   隨著社會的不斷進步，物質(zhì)文明和精神文明的不斷豐富，當代青少年從出生就有著良好的生活環(huán)境和學習環(huán)境，他們普遍都接受著良好的教育，普遍能夠保持著良好的心理功能狀態(tài)。然后，由于種種因素尚存在著一些非健康的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為如下幾種：

（一）不能了解、接納自我

   心理健康者首先有自知之明，對自己的能力、性格中的優(yōu)缺點能夠做客觀的、恰當?shù)淖晕以u價，既不自傲，又不自卑。對自己的生活目標和理想的確定切合實際，不會提出苛刻的期望與要求，因而對自己總是滿意的。同時能努力發(fā)揮自己的智力和道德潛能，對自己的不足能坦然處之。而部分青少年則缺乏自知之明，或自傲、或自卑。由于所定的目標和理想超越現(xiàn)實；對自己要求十全十美又達不到，為此總是自責、自怨、自卑。其結(jié)果使自己心理永遠失去平衡，因而常面臨心理危機。

(1) 不能面對實際、容納別人

   首先心理工作人員要接受現(xiàn)實的一面，不能因個人喜好，選擇躲避問題。對周遭事物有公正的認識，對生活、工作中的困難能妥善處理。一些心理不健康的青少年往往以幻想代替現(xiàn)實而不敢面對現(xiàn)實�；虮г棺�"生不逢時"、或責備社會環(huán)境對自己不公而怨天尤人，無法適應(yīng)現(xiàn)實。心理健康者樂于與人交往，接受并悅納他對于影響青少年心理健康的因素淺析人，也能為他人所理解，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧。與人相處時；積極的態(tài)度(如同情、友善、信任、尊敬等)總是多于消極的態(tài)度。(如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等)。因而在社會生活中有較強的適應(yīng)能力和較充足的安全感。一個心理不健康的人，總是游離于集體，與周圍人格格不入。

（三）心理不夠協(xié)調(diào)、不能控制情緒

   心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)總是占優(yōu)勢的，而當代青少年因挫折和不幸比較容易產(chǎn)生悲、擾、愁、怒等消極情緒體驗，且長期處于消極、悲觀的體驗之中，甚至在嚴重打擊下而輕生。他們不能適度地表達和控制自己的情緒，狂躁、憂郁、驕傲、自卑、不自重，在社會交往中既妄自尊大，退縮畏懼；對于無法得到的東西過于貪求，缺乏積極向上的、現(xiàn)實的人生目標。

（四）對社會缺乏責任心

   心理健康的青少年應(yīng)該熱愛并自覺專注于自己的學習、因而學習是有成效的。并且在積極的學習中體驗生活的充實、自己存在的價值。而當代青少年則有為數(shù)不少的部分人為了父母、老師而學習，對社會、家庭缺乏責任心，因而他們的學習常無成效或失敗。常體驗到生活的無奈、生活的無價值。他們常感嘆社會、他人缺乏對自己的關(guān)懷、理解，而自己又缺少對社會、他人的同情、關(guān)心和幫助，因而少有良好的、穩(wěn)定的人際關(guān)系。

   （五）缺乏獨立、自主的意識

   一個心理健康的人對事物有獨立、自主的觀點，不盲目遵從；對自己的生活負責，不過分依賴他人求得安全和需要的滿足。而盲從、依賴他人，將責任推委于社會、父母、他人，或歸于命運的不濟、童年的不幸。這些缺乏獨立、自主意思的現(xiàn)在在當代青少年中也屢見不鮮。

三、影響青少年心理健康的因素

   眾所周知，每個人都是獨立的個體，心理極其復(fù)雜，甚至難以捉摸。所以，有很多因素可以導(dǎo)致心理問題，這些因素是多樣性的。按照功能將這些因素分為兩大類：

（一）本體因素。
   指的是個體本身所包含主觀能動因素。具體指的是，個體的心理和基因遺傳。
1．生物遺傳因素
   這方面的影響包括疾病感染、藥物中毒、腦外刺激、基因遺傳，以及生理功能局限或身體毛病等。
（1）基因遺傳
   通常我們認為，人的心理活動不受基因的控制。然而，一個人作為軀體與心理兼?zhèn)涞南到y(tǒng)，離不開基因遺傳的影響。從目前科學所能及的范圍看，身體、修養(yǎng)、智商、思想等，均受到基因的影響。從調(diào)研和實踐兩個方面觀察，在智障家族譜系中，患有孤僻、身體殘缺、抑郁癥等精神疾患的人不在少數(shù)。比如，曾有人對精神分裂患者和抑郁癥患者做了調(diào)查。這些疾病的出現(xiàn)與家族遺傳有著密切的關(guān)系，血緣靠的近的，患病的可能性增大，而這恰好受到了基因的控制。
（2）病菌或病毒感染
   臨床實踐表明，中樞神經(jīng)方面的傳染病，比如傳染性腦炎，因為病毒或細菌侵擾了大腦神經(jīng)系統(tǒng)，而造成了嚴重的智力障礙，甚至心理障礙，從而延緩智力的發(fā)展，甚至變成癡呆。
（3）腦外刺激或藥物中毒
   腦部疾患，比如腦挫傷、腦震蕩等，是由多種因素綜合作用造成的。這些腦部疾患都會給患者造成語言障礙、健忘癥、失去意識、人格扭曲等心理障礙；因為有害藥物進入軀體，毒害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，比如食物中毒、藥物中毒、酒精過敏、煤氣中毒等，這些都可以造成精神失常和心理問題。
（4）嚴重軀體疾患或生理功能障礙
   造成心理和神經(jīng)問題的原因包括軀體和生理障礙等。比如說，內(nèi)分泌失調(diào)就可以導(dǎo)致甲亢，進而出現(xiàn)脾氣暴躁、沖動上火、自制力差等異常的現(xiàn)象；再比如，腎上腺分泌多了，就會造成躁狂癥，相反分泌少了，就會導(dǎo)致抑郁癥等。
2．心理活動因素
   心理活動也就是心理狀態(tài)。如果一個人產(chǎn)生了心理狀態(tài)，那么將會長期制約其心理的發(fā)展變化。心理活動主要包含情緒、認知、個性等因素。
(2) 認知因素
   認知也被稱作認識，它是指人認識外界事物的過程，或者說是對作用于人的感覺器官的外界事物進行信息加工的過程。以此來獲得人對事物的感覺，揭露事物彼此之間的聯(lián)系。人類本身具有多種認知能力，主要包括感覺、知覺、記憶、思維等心理現(xiàn)象。值得一提的是，一個人既然同時擁有多種不同的感知能力，當然就有可能產(chǎn)生認知沖突，這是由于不同認知因素之間沒有達到協(xié)調(diào)而引起的。當我們的一種或者多種認知與另外一種或者多種認知之間產(chǎn)生沖突的時候，這種情況就有可能發(fā)生。通常，一個人在這種情況下就有可能對身體產(chǎn)生一些負面的或者消極的影響，例如：緊張，煩躁，焦急等。但是在這個時候，我們一定要正確的認識問題，積極面對。如果我們還是一味的消極應(yīng)對，希望極力消除這種失調(diào)的話，便有可能產(chǎn)生一定的心理障礙，從而使我們的認知失調(diào)。嚴重的話，甚至有可能發(fā)生人格分裂也不一定。
（2）情緒因素　
   人類的情緒可以用一個"多"字來形容：一、多難度，二、多成分，三、多層次；人類的情緒是復(fù)雜變化的，同時也是不容忽視的，它在人類的生存和社會活動中扮演著至關(guān)重要的角色，好的情緒是維持人類身心健康的良藥。
   通常來講，若是一個人能夠始終保持積極樂觀的情緒，那么他一定是一個身心健康的人，因為這樣能使一個人精力充沛并且永葆生機。反之，若是一個人時常消極待世，那么他肯定給人一種慵懶無力，精力渙散的印象，他自身也必將是精神壓抑，身體衰弱。所以，我們一定要時刻保持樂觀的情緒，不能被負面情緒所影響。這樣才能保持身心健康。
（3）個性因素　
   個性因素同時也被叫做人格因素。即是對一個人性格、能力等多種特征的表述。由于個性因素占據(jù)著一個人心理活動的主體地位，因此，個性因素對一個人的心理健康的影響是毋庸置疑的。一個令人深刻的例子就是，不同的人在同樣的挫折面前，他們所采取的應(yīng)對方式竟會截然不同--性格積極正面的人可能積極應(yīng)對，迎難而上，奮發(fā)圖強，從而能解決困難，并且獲得別人的認可；反之，性格消極的人就可能逃避現(xiàn)實，自暴自棄。