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經(jīng)常聽一些朋友說自己工作動(dòng)力越來越小，打不起精神，只是靠慣性工作。這些人中，有工作5年以上的精英，也有剛進(jìn)入職場(chǎng)幾個(gè)月的新人。

對(duì)于前者來說，這種職業(yè)倦怠可能是因?yàn)榈退�平的重�?fù)性工作，而對(duì)于新人來說，這種職業(yè)倦怠發(fā)生在入職的幾個(gè)月內(nèi)，往往是對(duì)目前的職業(yè)期望過高造成的。

新人為什么會(huì)感到職業(yè)倦怠?

與長(zhǎng)期從事某項(xiàng)工作的人不同，如果進(jìn)入職場(chǎng)，你會(huì)感到職業(yè)倦怠，這可能是由于一種理想化的工作觀。

許多人認(rèn)為我們必須找到一份有趣且有價(jià)值的工作，但事實(shí)是沒有一份工作是完全有趣且有價(jià)值的。以廣告創(chuàng)意為例。我曾經(jīng)在廣告界工作了8年，所以經(jīng)常有人問我怎么進(jìn)入廣告行業(yè)。在我回答之前，我通常會(huì)問對(duì)方三個(gè)問題。

1.你愿意接受這樣的工作嗎?其實(shí)表面上不想那么有創(chuàng)意。剛進(jìn)的時(shí)候要從基層做起，在網(wǎng)上搜集大量信息，整理成word，和客戶開會(huì)3、4個(gè)小時(shí)。

2.你愿意接受這樣的工作嗎?你每天都要工作到很晚，通常是9點(diǎn)或10點(diǎn)。如果遇到大型競(jìng)技演示項(xiàng)目，甚至?xí)�是凌晨三四點(diǎn)。更悲劇的是，因?yàn)橐�給客戶提案，所以9點(diǎn)鐘就得準(zhǔn)時(shí)上班。你愿意接受這樣的工作嗎?

3.你愿意接受這樣的工作嗎?你認(rèn)為你提出了一個(gè)偉大的想法，然后展示給你的客戶。客戶說這個(gè)地方不太好，換一個(gè)。這個(gè)連續(xù)改了好幾次�？蛻粽f你一點(diǎn)創(chuàng)意都沒有，總是像我說的那樣變。這不是最好的。最好的是客戶猶豫了一下說，我覺得還是第一次比較好。然后你就瘋了。你愿意接受這樣的工作嗎?

基本上，聽到這三個(gè)問題后堅(jiān)持進(jìn)入廣告行業(yè)的人，都會(huì)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展。

有句話說得好:“如果你受不了我最壞的一面，你就不配擁有我最好的一面。”工作也是如此。

職場(chǎng)新人面臨的挑戰(zhàn)之一就是剛進(jìn)入職場(chǎng)，能力還比較低，與企業(yè)的議價(jià)能力弱，只能從高管工作做起。這樣的工作往往枯燥，重復(fù)，沒什么意思。如今職場(chǎng)精英都是這么過來的。先試著接受這個(gè)。

跳槽能解決倦怠嗎?

很多時(shí)候，我們覺得換個(gè)工作，找個(gè)更喜歡的工作，就能擺脫倦怠。這在短期內(nèi)可能會(huì)有一些影響，但長(zhǎng)期來看，頻繁跳槽會(huì)阻礙你在某個(gè)領(lǐng)域積累足夠的東西。

很多人認(rèn)為，找到一份能充分發(fā)揮自己能力的工作，就不會(huì)覺得累。因此，人們往往被“新手的好運(yùn)氣”所迷惑，輕率決定轉(zhuǎn)行。所謂“新手的好運(yùn)氣”，就是很多時(shí)候，剛?cè)肼毜臅r(shí)候，你覺得自己進(jìn)步很大，而且好像在這方面很有天賦，很適合這份工作，是“天生的好玩家”。但是工作幾個(gè)月后，你遇到各種挫折，你發(fā)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)速度開始變慢，你開始變得抑郁焦慮。然后你對(duì)自己說:“看來這個(gè)工作不適合我。”于是你辭了工作，去了另一份工作。然而，歷史總是驚人地相似。

對(duì)于新人來說，找一份自己真正熱愛的、值得去做的職業(yè)是個(gè)好主意，但這并不意味著你應(yīng)該很快實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想�，F(xiàn)實(shí)和夢(mèng)想的差距需要你用更強(qiáng)的能力去填補(bǔ)。否則一切都是浮云。對(duì)于職場(chǎng)新人來說，一份感覺累的工作是你培養(yǎng)專注、負(fù)責(zé)、注重結(jié)果的職業(yè)心態(tài)的最好機(jī)會(huì)。

創(chuàng)造自己的樂趣。

有一些方法可以改變職業(yè)倦怠。

職場(chǎng)新人中存在一些職業(yè)倦怠，因?yàn)楣ぷ鲀?nèi)容枯燥，缺乏挑戰(zhàn)性。如上所述，新人通常會(huì)做大量的行政工作，這往往不太有趣。

在這種情況下，我們可以思考是否有其他方法可以讓你的工作更有趣、更有挑戰(zhàn)性。比如有一個(gè)收銀員，他的日常工作很簡(jiǎn)單，就是數(shù)錢。這是一份非常無聊的工作，但她想出了一個(gè)讓它不那么無聊的方法。她的方法很簡(jiǎn)單——每次數(shù)錢的時(shí)候就打開計(jì)時(shí)器，測(cè)試你的錢的速度是否有新的突破。不斷挑戰(zhàn)她的記錄，讓她每天都覺得很開心。我相信每個(gè)人都能找到一些方法讓自己的工作更有趣。關(guān)鍵是給自己的工作設(shè)定一個(gè)有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)。

除了在工作中獲得樂趣，我們還可以在生活中培養(yǎng)一些愛好來度過倦怠期。以明代作家岳明為例。他曾經(jīng)是廣東省的一名公務(wù)員，但他在業(yè)余時(shí)間致力于寫作，致力于歷史，最終寫了一本七卷本的暢銷書。工作不是生活的全部。如果你累了，不妨從生活的其他維度補(bǔ)充一下。

你看到職業(yè)的“紅利”了嗎?

職場(chǎng)新人也有一些職業(yè)倦怠，因?yàn)樗麄冊(cè)诠ぷ髦袥]有得到足夠的價(jià)值。

因?yàn)槲覀兂跞肼殘?chǎng)，很多工作都是行政性的，瑣碎的，工資也不高，不會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)特別看重。很多人很容易因?yàn)榛貓?bào)太少而受挫，認(rèn)為這份工作沒有前途而放棄。

其實(shí)除了明顯直接的回報(bào)，更重要的是一些隱藏的“紅利”，對(duì)于職場(chǎng)新人來說是非常重要的價(jià)值觀，但很多人往往看不到。

比如完成一項(xiàng)工作后，至少可以獲得以下紅利:一是經(jīng)驗(yàn)的積累;第二，能力的提升;第三，人力資源。

不同類型的企業(yè)有不同的分紅。

大企業(yè)分紅。首先是組織體系和培訓(xùn)體系比較完備，能夠在短時(shí)間內(nèi)提升某一專業(yè)的能力。第二，大企業(yè)資源豐富，做事情也不會(huì)缺錢，便于積累運(yùn)營(yíng)大項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn)。第三，大企業(yè)的客戶往往是國(guó)際客戶，可以幫助你培養(yǎng)國(guó)際視野。

小公司分紅。小公司雖然和大企業(yè)相比有一些局限性，但是也會(huì)給你很多東西。大企業(yè)通過制度培養(yǎng)專業(yè)人才，小公司通過混亂培養(yǎng)通才。小公司缺人，一個(gè)人肯定用的多，會(huì)給你大企業(yè)員工得不到的跨部門工作的機(jī)會(huì)和能力。小公司沒有可以遵循的工作流程和規(guī)定，所以相對(duì)有更多的靈活性和創(chuàng)造性，可以給你獨(dú)立的機(jī)會(huì)。

當(dāng)你看到紅利的時(shí)候，關(guān)鍵是如何創(chuàng)造學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，提高自己的能力。職場(chǎng)新人的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)相對(duì)有限。我該怎么辦?

臺(tái)灣酒店業(yè)教父嚴(yán)長(zhǎng)壽，是從美國(guó)運(yùn)通臺(tái)灣分公司的弟弟做起的。他說:“如果非要學(xué)別人喜歡的，正在做的，我大概沒有機(jī)會(huì)。也許對(duì)我來說，最好的學(xué)習(xí)方式是從人們不喜歡做的事情中學(xué)習(xí)。也許我只是一個(gè)垃圾收集者，我可以從這個(gè)垃圾中學(xué)到一些東西。所以，我所謂的垃圾桶哲學(xué)，就是寧愿做別人不愿意做的事，就像收垃圾的人一樣。我知道只要有機(jī)會(huì)去做，就是一種學(xué)習(xí)。"

總之，面對(duì)工作倦怠，有各種方法可以調(diào)整。第一，看你的職業(yè)期望是否過于完美。因?yàn)闊o論夢(mèng)想有多美好，我們都需要一步一步去接近它。第二，嘗試用不同的方式做這份工作，或者尋找生活中的其他樂趣。第三，注意你從這份工作中獲得的“紅利”。

最后，倦怠其實(shí)是一份禮物，提醒我們應(yīng)該在職業(yè)上做一些改變。那么，作為職場(chǎng)新人，你有沒有找到更好的方法來做出這種改變呢?