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俗話說：身體是革命的本錢。是啊，金錢、愛情、權(quán)勢(shì)、名譽(yù)地位都是“0”，一個(gè)健健康康的身體才是最前面那個(gè)“1”�？墒�，在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)，有多少人真正意識(shí)到了健康的重要性呢？有調(diào)查稱，目前很多人的身體都處于亞健康的狀態(tài)，而健康也漸漸被我們所重視。
城市中的白領(lǐng)，是亞健康的主要人群。他們工作壓力大，長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，爭分奪秒忙工作，飲食缺乏規(guī)律。主要說說飲食這塊吧。白領(lǐng)們周一至周五天天工作，都說現(xiàn)在錢不好賺，遇上精明點(diǎn)兒的老板，加班也是常有的事。
一日三餐，早上巴不得上班時(shí)間到點(diǎn)前一秒剛好踏入公司，所以大多數(shù)人都會(huì)選擇將早餐時(shí)間劃歸到睡覺時(shí)間內(nèi)。午飯一般都在公司吃，待遇好的有食堂，還能按時(shí)按點(diǎn)吃午飯，待遇稍差的則不含餐，自己要么外面隨便對(duì)付一頓，要么就自帶隔夜飯加熱食用。近日看到一篇文章說微波爐加熱后的飯菜營養(yǎng)會(huì)遭到破壞，如果真是這樣，自帶飯加熱也行不通。
白領(lǐng)的晚餐就更慘不忍睹了，白天上班已經(jīng)很累了，下班就不愿意煮飯，隨便吃點(diǎn)面條就解決了，要么就是早餐中餐對(duì)付，晚餐就吃得豐盛。其實(shí)這樣也是不對(duì)的，古人不是說了嗎？皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。晚餐吃得太豐盛反而對(duì)健康有害。
以上這些還僅僅是上班族的飲食問題。由于知識(shí)構(gòu)成、文化背景的不同，農(nóng)村對(duì)健康的關(guān)注度和重視度也存在嚴(yán)重缺乏，還有社會(huì)各個(gè)群體的各個(gè)層面，在此就不一一列舉了�？傊�，健康對(duì)于我們來說是相當(dāng)寶貴的，我們賺錢是為了獲得更好的生活，而這都需要建立在有一個(gè)健康身體的前提下，也就是我們通常所說的很多“0”前面的那個(gè)“1”，因?yàn)闆]有“1”，再多的“0”也是空的。因此，缺什么也不能缺了健康！