本次暑期實(shí)踐活動，山東大學(xué)體育學(xué)院“奔涌后浪”赴魯東志愿服務(wù)隊(duì)為全冠體育的隊(duì)員進(jìn)行了各體育項(xiàng)目的指導(dǎo)活動，實(shí)踐第二天進(jìn)行了200米指導(dǎo)。
對200米的運(yùn)動員，我們志愿服務(wù)隊(duì)的隊(duì)員采取了跟跑以及領(lǐng)跑的方式。在跟跑的過程中發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員的動作問題，擺臂的動作、步頻的節(jié)奏、重心的位置、折疊的動作以及壓彎的技巧。通過跟跑發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員的問題并解決問題，在這一前提的基礎(chǔ)上再給運(yùn)動員進(jìn)行領(lǐng)跑練習(xí)，通過領(lǐng)跑練習(xí)使運(yùn)動員體會到200米跑的騰空感、扒地感、節(jié)奏感。通過暑假這次實(shí)踐活動，在指導(dǎo)他人的同時學(xué)到了很多也明白了很多，將我們學(xué)到知識學(xué)以致用，以往的經(jīng)驗(yàn)也一一傳授，在200米的講解上首先在動作細(xì)節(jié)上抓起，比如起跑時兩腳之間的距離，起跑要充分蹬伸，自然擺臂等等。但是在我們這個階段最重要的還是要持之以恒要有韌勁，不要在面對困難的選擇退縮，作為體育人我們更應(yīng)該以一種不怕失敗，面對困難迎難而上的精神面對困難。
最后這次實(shí)踐活動我也認(rèn)識到我自身的欠缺，還要在各個方面加強(qiáng)訓(xùn)練此次實(shí)踐活動課，讓我體會到了小組合作的重要性通過學(xué)生的互動，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，共同探討出知識，并且在實(shí)踐中深化鞏固了知識，這是我們平時課堂里所沒有做到的，也是值得我們學(xué)習(xí)的。