近年來，隨著人們生活水平的提高和健康意識的增強，營養(yǎng)飲食已經(jīng)成為了越來越多人的關(guān)注焦點。為幫助社區(qū)居民更好地了解營養(yǎng)飲食的重要性以及如何去做到健康飲食，改善居民的健康水平，南通大學公共衛(wèi)生學院智飲宣講團于7月27日赴軍山社區(qū)開展題為“營養(yǎng)添智慧，飲食促健康”系列健康飲食科普活動，并為社區(qū)居民提供免費的血壓測量以及營養(yǎng)咨詢服務(wù)。

通訊員鄧思媛 曾小珊 供圖
活動前期，團隊的成員各司其職，籌備活動所需物資，為活動的順利開展做好了充分的準備；團隊成員搜集權(quán)威營養(yǎng)學資料，深入調(diào)查現(xiàn)階段中國居民健康飲食狀況，制作出了全面的宣講內(nèi)容；團隊考慮到老年人的切身所需，將宣講內(nèi)容進一步完善，與多媒體設(shè)備相結(jié)合，圖文并茂，深入淺出地為社區(qū)居民講解有關(guān)健康飲食的相關(guān)知識，保障老年人聽得懂，學得會。與此同時，團隊還在宣講活動中增加了健康檢測和營養(yǎng)普查環(huán)節(jié)，將理論落到實地，深入幫助社區(qū)居民了解自身身體狀況，學會健康飲食相關(guān)知識。

通訊員鄧思媛 曾小珊 供圖
在宣講過程中，團隊成員首先為大家介紹了有關(guān)亞健康狀態(tài)的相關(guān)概念，引導社區(qū)居民進一步學習如何去因人而異地改善自己的飲食結(jié)構(gòu)。其次團隊還講解了膳食結(jié)構(gòu)的基本概念，包括五大類食物、每種食物所含的主要營養(yǎng)素以及如何合理搭配食物等內(nèi)容。隨后，團隊重點講解了蔬菜水果的重要性，強調(diào)了多吃蔬菜水果對身體健康的好處，如預防癌癥、降低血壓、控制體重等。此外，團隊還介紹了一些適合老年人食用的食物，如海帶、豆腐、核桃等，幫助老年人更好地保持健康。最后，團隊向社區(qū)居民科普了有關(guān)膳食營養(yǎng)補充劑的相關(guān)知識，確保居民通過正規(guī)渠道和專業(yè)的指導選擇適合自己的營養(yǎng)配方。

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講座結(jié)束后，團隊成員為參加活動的居民提供了免費體檢與咨詢服務(wù)。在現(xiàn)場，團隊成員認真地為社區(qū)群眾進行血壓檢測，同時認真聽取了大家有關(guān)營養(yǎng)知識的問題，并給予了相應(yīng)的建議。

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參加活動的居民紛紛表示，通過此次活動，更加深入地了解了營養(yǎng)飲食的重要性，并學到了一些實用的健康知識。一位居民說：“以前我總是覺得只要吃飽就行了，但是現(xiàn)在我知道了，合理的飲食才是保持健康的關(guān)鍵。”在本活動中，團隊成員也向社區(qū)群眾免費提供了自主研發(fā)全營養(yǎng)健康飲品，并獲得了一致好評。

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通過這次活動，團隊成員深切地意識到了社區(qū)居民對于健康飲食的迫切需求。未來，團隊將繼續(xù)開展類似活動，為社區(qū)居民提供更多的健康服務(wù)和支持。同時，團隊將盡自己所能呼吁更多的人關(guān)注健康問題，共同營造健康、和諧的社會環(huán)境，為祖國的健康營養(yǎng)事業(yè)貢獻自己的青春力量。