以海為師，以體為本，共繪健康未來

2024年的暑期，我第二次跟隨山東大學(xué)體育學(xué)院“奔赴后浪”赴青島市青少年體適能及兒童跑酷課程管理實(shí)踐研究團(tuán)隊(duì)在青島海浪星體適能中心參與社會(huì)實(shí)踐，這是我學(xué)生生涯中積累的一次寶貴的財(cái)富，它不僅豐富了我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，更讓我深刻理解了體育教育的本質(zhì)與魅力，在參與代課實(shí)踐中深刻體驗(yàn)到了“學(xué)以致用”的真諦。海浪星體適能中心不僅是青少兒健身的場所，更是一個(gè)傳遞健康理念、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的平臺。通過與專業(yè)教練的互動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何科學(xué)地進(jìn)行體能訓(xùn)練，如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢，共同完成目標(biāo)。
在海浪星體適能中心的課堂上，我面對的不僅是對運(yùn)動(dòng)充滿熱情的學(xué)員，還有他們對健康生活方式的渴望。通過實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了如何將專業(yè)的體育知識以生動(dòng)、易懂的方式傳授給學(xué)員。更重要的是，我學(xué)會(huì)了傾聽，每一次與學(xué)員的溝通，都是對教學(xué)策略的調(diào)整與優(yōu)化，讓課程更加貼近他們的需求
海浪星體適能中心的課程設(shè)計(jì)，充分體現(xiàn)了專業(yè)性與創(chuàng)新性的結(jié)合。從有氧運(yùn)動(dòng)到力量訓(xùn)練，從傳統(tǒng)項(xiàng)目到新興運(yùn)動(dòng)，將游戲與體能相結(jié)合，針對不同的年齡段開發(fā)不同的課程，每一次嘗試都是一次創(chuàng)新。這不僅要求我持續(xù)學(xué)習(xí)最新的體育理論與技能，更激發(fā)了我將傳統(tǒng)與現(xiàn)代、理論與實(shí)踐相結(jié)合的創(chuàng)新思維。
在團(tuán)隊(duì)中，我深刻體會(huì)到了孤舉者難起，眾行者易趨。無論是與教練團(tuán)隊(duì)的日常交流，還是與學(xué)員的互動(dòng)，每一次團(tuán)隊(duì)協(xié)作都讓我感受到集體智慧的無限可能。我們共同面對挑戰(zhàn)，共同解決問題，這種團(tuán)隊(duì)精神不僅提升了工作效率，更為學(xué)員營造了積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，汗水與歡笑交織，每一次的突破都凝聚著團(tuán)隊(duì)的力量。這種經(jīng)歷，不僅鍛煉了我的身體，更磨煉了我的意志，讓我懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
青島海浪星體適能中心的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)對我而言不僅是一次社會(huì)實(shí)踐的終點(diǎn)，更是我健康生活、服務(wù)社會(huì)的新起點(diǎn)。我將把這次經(jīng)歷中所學(xué)的一切，融入到今后的學(xué)習(xí)和生活中，用實(shí)際行動(dòng)，踐行山東大學(xué)“學(xué)無止境、氣有浩然”的校訓(xùn)，為實(shí)現(xiàn)健康中國貢獻(xiàn)自己的力量。
我將以此次經(jīng)歷為動(dòng)力，繼續(xù)前行，用實(shí)際行動(dòng)詮釋山東大學(xué)學(xué)子的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，為實(shí)現(xiàn)健康中國的夢想添磚加瓦。